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190萬人吃安眠藥！高齡族占4成  健保推APP睡眠評估助掌握健康

健康醫療網／記者陳靖安報導

2026年6月16日週二 下午7:00

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【健康醫療網／記者陳靖安報導】失眠已成為不少國人的健康問題。根據健保署統計，110年至114年間，每年約有190萬人使用安眠藥，其中65歲以上高齡族群約占4成。國際麻醉藥品管制局（INCB）2024年資料也顯示，我國部分BZD及Z-drug類安眠藥物每日劑量，為韓國的2倍、澳洲的3倍。由於長期或多重使用安眠鎮靜藥物，可能增加跌倒、認知功能受損及其他不良事件風險，健保署近年持續推動用藥安全管理，並鼓勵民眾從生活習慣改善睡眠品質。多重安眠用藥風險升高　健保加強高風險族群管理陳亮妤署長指出，多重安眠用藥在65歲以上長者易導致跌倒與骨折之風險，長期亦可能導致認知功能下降。為提升用藥安全，健保署近日邀集相關醫學會及專家共同研商，針對高風險安眠藥使用族群加強管理。重點對象包括65歲以上長者、同時使用3種以上長效或短效安眠類藥物，以及一年累積使用超過6個月者。健保署希望透過個案管理、衛教與轉介措施，提高醫療端對高風險用藥的警覺性，降低不當依賴及用藥風險。睡眠問題不只靠藥物改善　生活習慣評估同步納入照護除了用藥管理外，健保署也結合「三高慢性病888計畫」，將睡眠健康納入生活型態評估項目，希望從源頭改善失眠問題。

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民眾可透過「全民健保行動快易通｜健康存摺APP」填寫生活型態評估量表，填報結果將導入家醫大平台，醫師診察時可提供諮詢、建議及轉介。當睡眠評估分數偏低時，可依情況由精神科、家庭醫學科或其他專業醫療團隊協助介入，必要時轉介相關專科進一步治療。

手機就能完成評估　健康存摺可查看睡眠與生活型態結果民眾如欲填寫「生活型態評估量表」，請手機下載「全民健保行動快易通｜健康存摺(APP)」，進入「健康存摺」專區，接續點選「其他加值服務 > 生活型態評估量表」進行填寫（如附圖1），填寫完畢即可查看量表填寫結果（如附圖2）。 

【延伸閱讀】台灣每年吃掉4.7億顆安眠藥！醫：多重藥物　高齡用藥潛藏風險失眠怎麼辦？台灣一年消耗逾11億顆安眠藥！醫曝解方資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68758
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今氣流方向不對降雨打折 明1狀況不能小覷 大溪財神廟三司財庫官廟
大溪財神廟三司財庫官廟 07:38 小滿到！今晨台東30.5度 白天再飆高溫「4地區防午後強對流」
大陸中心／唐家興報導

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1.5萬元「皮蛇疫苗」納公費有望？ 石崇良：衛福部年底決定

陳 鈞凱

2026年6月11日週四 下午12:46

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CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導原民會副主任委員陳義信公開向衛福部喊話，要求提供原住民接種公費帶狀皰疹疫苗，衛福部部長石崇良今（11）日回應，儘管衛福部傳染病防治諮詢會預防接種組（ACIP）沒建議公費疫苗要納入帶狀皰疹，但衛福部仍會進行成本效益評估，年底會有結果，看哪個族群或年齡層最具效益，再做政策決定。目前帶狀皰疹疫苗打兩劑市價約新台幣1萬5000元以上。衛福部與原民會中午共同召開「健康給力、加持原力！」記者會，宣布將在6月底各地豐年祭、歲時祭儀，在55個原鄉，共同推動原住民免費打疫苗、免費癌症篩檢。

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身兼活動代言人的陳義信致詞時表示，原住民部落疫苗施打率很低，健康是部落家庭最大障礙，希望趁著每年最盛大的豐年祭，也是部落人最多的時候，一方面宣傳文化、歡樂，一方面動用衛生局及衛生所進行免費癌症篩檢跟打疫苗。大溪財神廟三司財庫官廟

陳義信現場也表示要向衛福部「凹好處」，希望衛福部能明年進一步開放65歲以上原住民免費接種帶狀皰疹疫苗。石崇良隨後回應，ACIP曾討論過帶狀皰疹疫苗要不要納入公費疫苗，從公共衛生角度來講，帶狀皰疹並不具有傳染性，目前公費疫苗主要是針對傳染病，也就是會造成社區或大規模傳染 、公共衛生負擔者，才會納入公費疫苗之列。石崇良說，帶狀皰疹基本上不被列為公共衛生的傳染病，不過，也會造成免疫不全或高齡者的疾病困擾，雖然ACIP沒建議納入，但衛福部仍會進行成本效益評估，看整個效益，不見得從控制傳染病的角度，而是健康負荷、健保成本效益等方面切入，年底會有結果，屆時再做政策決定。石崇良表示，最後會看看哪個族群或年齡層納入最具有效益，因此，不見得是全民開打，也不一定就是65歲以上。照片來源：CNEWS資料照／記者陳鈞凱攝《更多CNEWS匯流新聞網報導》早期乳癌無徵兆 她1好習慣揪「微小群聚鈣化點」已是癌招貴人三司財庫官廟查偷拍案外案 北市揪聖宜診所、君綺美麗診所「預收費用」開罰！【文章轉載請註明出處】 

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任天堂遭法國重罰近13億台幣　涉Joy-Con飄移誤導玩家

周德瑄

2026年6月11日週四 下午2:20

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（記者周德瑄／綜合報導）日本遊戲大廠任天堂遭法國監管機關裁罰3500萬歐元（約新台幣12.8億元），理由是任天堂早已知悉Switch Joy-Con控制器普遍存在「飄移」問題，卻長期未主動揭露，構成誤導消費者的商業行為。

法國競爭、消費暨反詐欺總局（DGCCRF）指出，任天堂持續收到Joy-Con飄移投訴卻保持沉默，導致消費者誤以為是個別故障而自行購買新控制器，進一步增加任天堂收入。所謂飄移，是指玩家未操作搖桿時角色或游標仍自行移動的現象。

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Switch自發售以來，Joy-Con飄移問題持續困擾全球玩家。外界估計在逾1.55億台Switch用戶中，受影響比例可能接近一半，意味數千萬組Joy-Con曾出現不同程度故障。2022年英國消費者調查指出，問題源於控制器內部接觸區域使用數月即磨損。

任天堂表示「並未刻意誤導消費者」，並強調支付罰款並非承認違法，而是透過和解結束法律程序。更多引新聞報導
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奚夢瑤產後狠甩18kg！「高蛋白＋欺騙餐」菜單大公開 1年半穩定瘦回超模身材

李子晴 綜合報導

2026年6月6日週六 下午6:00

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超模奚夢瑤近期在法國聖米歇爾山補辦婚禮，身穿白紗的纖瘦體態驚豔全場。這位178公分的長腿超模，產後曾因體重飆破70公斤而陷入低潮，後來花費大約18個月的時間，才瘦回49.2公斤的身材。飲食採用高蛋白低碳水結構，每週安排一餐火鍋當作欺騙餐奚夢瑤的飲食策略並非一味節食，而是由專業營養師打造高蛋白、低碳水化合物的結構，並搭配心理戰術：早餐： 水煮蛋搭配燕麥粥與新鮮水果，提供優質蛋白質與慢速吸收的碳水化合物，用來啟動代謝。

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午餐： 雞胸肉或魚片，搭配大量蔬菜與糙米，兼顧低脂與飽足感，維持下午的精力。

晚餐： 她通常會略過晚餐，一般人則可考慮清湯搭配少量蛋白質與蔬菜，減輕腸胃負擔並避免脂肪堆積。特別的是，她每週會安排一餐火鍋作為欺騙餐。這並非放縱，而是刻意讓身體跳出節食恐慌模式，防止基礎代謝率下降，是長期維持減重動力的關鍵。

分階段規劃皮拉提斯與壺鈴運動，善用零碎時間鍛鍊核心產後恢復不能只靠有氧運動，奚夢瑤特別注重核心肌群與骨盆修復，並依時間進行規劃：修復期（0至3個月）： 專注於凱格爾運動與骨盆矯正，先修復因為生產而受損的肌群。大溪財神廟三司財庫官廟燃脂期（3個月後）： 每天早上做皮拉提斯訓練核心穩定性，晚上則進行壺鈴或重量訓練，用來強化臀腿線條。日常化鍛鍊： 她會善用零碎時間，例如在孩子午睡時做瑜伽，或是在刷牙時練習平衡，將運動融入日常生活。奚夢瑤坦言，產後曾因為身材走樣而焦慮哭泣，後來學會接受現狀、設定階段性目標，不再盲目追求極瘦，而是以健康曲線為目標，這也是她能堅持一年半不復胖的心理關鍵。 延伸閱讀洪堯認證老婆吳謹言「怎麼吃都不胖」！45kg身材密碼曝光：631飲食法+日走萬步46歲趙小僑曝日常菜單「一天吃到1700卡」！體脂仍下滑1% 公開瘦身4訣竅：水很重要

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CNEWS匯流新聞網記者謝東明／台北報導
海巡署金馬澎分署第十三巡防區，昨（3）日下午3時45分許，接獲七美衛生所通報，有1名71歲婦人，疑因左側股骨骨折急需後送就醫，但未通過空中轉診申請。海巡署表示，巡防區立即通報第八（澎湖）海巡隊，派遣線上巡防艇前往協助後送，並同步通報金馬澎分署第七岸巡隊馬公安檢所及消防局配合協助。約於昨下午6時35分左右，抵達馬公港後，交由消防局救護車送往三軍總醫院澎湖分院就醫。

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土耳其男子好心餵流浪貓 橘白貓天天上門撒嬌討抱抱

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2026年5月28日週四 下午2:45

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（國際中心／綜合報導）土耳其里澤一間玻璃製品店老闆哈亞特（Ferhat Hayat），1年前與父親開店後不久，便發現1隻飢餓的流浪橘白貓徘徊門口，父子倆好心讓小貓進店飽餐1頓，打烊後更在外頭準備了溫暖的睡窩。沒想到隔天小貓再度現身，不但自在地窩進員工椅休息，父子倆也帶牠去獸醫接受檢查並施打疫苗，替牠取名「夏奇爾」（Şakir）。三司財庫官廟補財庫

如今夏奇爾雖每天仍在街上自由閒晃，但每當飢餓或疲憊時都會回到哈亞特的店，且每天必做的事就是跳上結帳櫃台，主動抱住老闆脖子撒嬌。這段人貓情誼的溫馨影片在網路上爆紅，許多網友深受感動，紛紛留言「土耳其人為貓咪創造了天堂」，哈亞特也表示，正因有夏奇爾的陪伴，讓忙碌的工作日子多了溫暖與期待。解冤經三司財庫官廟大溪財神廟三司財庫官廟更多引新聞報導
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周刊王CTWANT |陳煜濬

2026年5月26日週二 上午10:25

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